Der ANTI-STRESS-PODCAST
Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich au
Follow Our Podcast
Recent Episodes
#386 KI überall – und plötzlich stresst es mich
Vor zehn Episoden habe ich im Podcast über KI und Stress gesprochen – eher sachlich und wissenschaftlich zwecks Einordnung des Ganzen....
#385 WOOP einfach erklärt: So erreichst du deine Ziele entspannter
Du nimmst dir etwas vor. Meinst es ernst. Und ein paar Wochen später merkst du: Es ist wieder eingeschlafen. Häufiger O-Ton: „Irgendwas kam dann...
#384 Ich muss gar nichts! – Warum uns Muss-Gedanken stressen
Wir denken es täglich – oft unbemerkt: „Ich muss noch …“ oder „Ich sollte eigentlich …“ oder auch „Ich darf jetzt nicht …“
In...
#383 Was wirklich hilft, um langfristig stresskompetenter zu werden
Viele Dinge helfen gegen Stress – zumindest kurzfristig. Atemübungen, Pausen, Ablenkung.
Aber warum landen wir trotzdem immer wieder an denselben...
#382 Leistungsstress verstehen: Was hilft, wenn es wirklich um etwas geht
Leistungsstress fühlt sich oft an wie ein innerer Ausnahmezustand – obwohl du eigentlich vorbereitet bist.
In dieser Episode des Anti-Stress-Podcasts...
POWERED BY BLUBRRY
