CC 087: Einfach mal den Druck rausnehmen mit Andrea

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit Andrea von café campfire: Ein Interview, auf das wir uns besonders gefreut haben. Lea von café campfire interviewt Andrea von café campfire! * Andrea stellt sich vor * Was war die stressigste Lebensphase und wie ist sie damit umgegangen? * Was sind Andreas Tipps für den alltäglichen Umgang mit Stress im Alltag? * Andreas AHA Erlebnis: * Es hilft nicht, Stress mit weiterem Stress zu bekämpfen! * Es hilft nur: NEIN sagen, Prioritäten setzen und dabei auf das Bauchgefühl hören und einfach mal den Druck rausnehmen! * Andreas Empfehlung zu Büchern und weiteren inspirativen Quellen: * Ten percent happier von Dan Harris Die deutschsprachige Version: Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde: Meditation für Skeptiker von Dan Harris Der Anti-Stress-Podcast von café campfire: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance! Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich. Du findest uns auch hier: Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback ?Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast von café campfire? Her damit! Und nun: Klick auf den Podcast und hör rein!