CC 090: 5 Dinge, die du über Stress wissen solltest

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen: * 1. Die Evolution gab uns alles mit auf die Reise und das ist gut so! Lies mehr: Fight or Flight * 2. Es gibt positiven und negativen Stress! Lies mehr: Disstress und Eustress * 3. Du entscheidest! Lies mehr: Komm ich mit der Situation klar?  * 4. Akute Stressreaktionen – Lies mehr: kurzfristige Stressantworten des Körpers * 5. Langfristige Stressreaktionen – Lies mehr: langfristige Stressantworten des Körpers * Hol dir dein Anti-Stress-Startpaket * Die Anti-Stress-Formel vom Anti-Stress-Team Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance! Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich. Du findest uns auch hier: Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback ?Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit! Und nun: Klick auf den Podcast und hör rein!