#109: Kleine Pausen – große Wirkung! Interview mit Julia von julie feels good

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit Julia von julie feels good: * Julia stellt sich vor – hier geht’s zu ihrem Webauftritt! * Was ist Stress für Julia? * Was war die stressigste Lebensphase und wie ist sie damit umgegangen? * Was sind Julias Tipps für den alltäglichen Umgang mit Stress im Alltag? * Kleine Pausen * Sport, ein kleines Workout * Früh aufstehen und Zeit für sich selbst nutzen * Affirmationen * Julias AHA Erlebnis: Es sind die einfachen Dinge, wie kleine Pausen oder regelmäßiges Workout, die sofort eine Besserung bringen. Wenn wir sie vergessen oder weglassen, spüren wir das meist sofort. * „Kleine Pausen sind das A&O“ * Julias Empfehlung: * Routinen schaffen, Pausen machen und kleine Veränderungen anstoßen. Um dann zu spüren, wie gut das tut und genau so weiter zu machen. Klick hier, um dir die Bikini-Body-Challenge auf juliefeelsgood anzusehen. Start 7.1.2020 Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance! NEU: Das ANTI-STRESS-COACHING. Reserviere dir dein kostenloses Beratungsgespräch gleich jetzt! Um zu wissen wie es ist, musst du es machen! * Hol dir dein Anti-Stress-Startpaket * Die Anti-Stress-Formel vom Anti-Stress-Team Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich. Du findest uns auch hier: Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback