#125: "Du kannst dir auch mit "guten Dingen" dein Hamsterrad schaffen" – Teil 2 mit Natalie Schnack

  Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit Natalie Schnack (Teil 2):    Natalie stellt sich vor – hier geht’s zu ihrem Webauftritt Natalie Schnack   Was sind deine Tipps für den alltäglichen Umgang mit Stress im Alltag? * Struktur – Organisation – Routinen: Ein fester Wochenablauf gibt Struktur und schafft … * Freiheiten: in sich reinhören „was passt heute?“, „wie geht es mir?“ und dann loslegen.  Natalies AHA Erlebnis: Im Rahmen ihrer Weiterentwicklung hat sie festgestellt, dass sogar die „guten“ Dinge als Werkzeuge dienen können, um sich selbst ein Hamsterrad zu erschaffen. Ein totales AHA-Erlebnis und ein Wendepunkt.  Hier findest du den Link zu der OSHO Meditationsmethode, die Natalie im Podcast erwähnt.  Du bist nicht allein damit! Es ist alles gut! Natalies Appell:  Du bist nicht „dumm“ oder „unfähig“. Wir sind alle davon betroffen. Es geht darum, es anzunehmen und dann Wege zu finden, an den Ursachen zu arbeiten. Denn: Es kann jederzeit alles geändert werden! In deinem Tempo kannst du dich deinem Thema zuwenden und Schritt für Schritt vorangehen. Wichtig: Sei gut zu dir! Ressourcen/Links/Literatur: Die Bücher zur Radikalen Erlaubnis von Mike Hellwig. Und zwar in dieser Reihenfolge: * Radikale Erlaubnis: Energetischen Missbrauch erkennen und beenden. Traumaheilung durch Radikale Erlaubnis: Mein Leben mit Trauma und meine Therapie der Radikalen Erlaubnis Radikale Kreativität: Befreie deine schöpferische Energie Natalies Bücher sind von unserer Seite noch ein toller Tipp: * Leise überzeugen Mehr Präsenz für Introvertierte. Der Ratgeber für Alltag und Beruf (humboldt – Psychologie & Lebensgestaltung) * 30 Minuten Selbstbehauptung Hier findest du noch mehr von Natalie: * Webseite: https://natalieschnack.de * Facebook: https://www.facebook.com/natalie.schnack * Instagram: https://www.instagram.com/natalieschnack/ * Youtube: https://www.youtube.com/natalieschnack Und nun: Klick auf den Anti-Stress-Podcast und hör rein! Viel Spaß dabei! * Starte selbst durch: Das Anti-Stress-Coaching. Hol dir dein kostenlosen Beratungsgespräch! * Leg los mit  dem Anti-Stress-Startpaket * Erfahre mehr über die Anti-Stress-Formel vom Anti-Stress-Team Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance! Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest.