#146 Freie Fahrt für gute Gedanken! Wie du das Grübeln stoppst und deine Gesundheit schützt!

Warum Grübeln nicht gut ist und was du dagegen tun kannst Da hat das Anti-Stress-Team richtig tolle Sachen in den letzten Tage geschaffen. Schau unbedingt in diese Kurse rein. Sie sind einfach nur toll. Wir rollen das Thema einmal auf: Hintergründe, was kann passieren, was hilft und geben dir allerlei Instrumente an die Hand (Voicefiles, Arbeitsblätter, Tracker-Vorlagen) – Einmal Applaus, bitte! * NEU: Unser Gratiskurs „Grübeln stoppen“* NEU: Unser Gratiskurs „Resilienz“ Wenn du … * gerne unseren Podcast hörst * du von den vielen praktischen Tipps profitierst * dir unsere Denkanstöße zu neuen Einsichten verholfen haben * du auch anderen helfen willst, von unseren Tipps zu profitieren … und du uns dafür etwas zurückgeben möchtest, kannst du das hier auf Steady tun. NEU: Werde Mitglied vom Anti-Stress-Team Das ANTI-STRESS-COACHING: https://anti-stress-team.de/anti-stress-coaching/Reserviere dir dein kostenloses Beratungsgespräch gleich jetzt! https://anti-stress-team.de/terminanfrage Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance! Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich. Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback? Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit! Und nun: Klick auf den Podcast und hör rein! Du findest uns auch hier:  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC7EqBGtAbTU2yx2cOjr3sIwInstagram: https://www.instagram.com/anti.stress.team/facebook: https://www.facebook.com/das.anti.stress.team/