#177 Der Schweinehund - ein Verbündeter gegen den Stress?

Themenschwerpunkt Bewegung: Verstanden – Bewegung hilft gegen Stress. Aber wie kommst du in die Bewegung? Was sind gute Strategien und wie kann dir dein Schweinehund dabei helfen? “Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going” Wie geht es mit der Motivation? Wo bekommen wir die her? Wie kannst du den Schweinehund zu deinem Verbündeten machen? Um diese Fragen geht es in diesem Podcast. Passende Links:– https://anti-stress-team.de/blog/bewegung/bewegung-gegen-stress/– https://anti-stress-team.de/blog/bewegung/bewegung-im-alltag/ HERBSTANGEBOT: SPARE 100 EUR mit dem Code HERBST100: https://academy.anti-stress-team.de/resilienztraining-finde-deine-innere-staerke/ Du fragst, wir antworten! Stell uns deine Frage für den Podcast – hier geht’s lang: https://anti-stress-team.de/frage/ Du magst unseren Podcast? Dann freuen wir uns, wenn du uns unterstützt und uns einen virtuellen Kaffee spendierst. Werde Mitglied beim Anti-Stress-Team: https://steadyhq.com/de/anti-stress-team Unser Angebot für dich! → Coaching-Pakete: https://anti-stress-team.de/anti-stress-coaching/Reserviere dir dein kostenloses Beratungsgespräch gleich jetzt! https://anti-stress-team.de/terminanfrage → Online Kurs: https://academy.anti-stress-team.de/resilienztraining-finde-deine-innere-staerke/ → Kostenlosen Kurse & Tests: https://academy.anti-stress-team.de/kostenlose-selbsttests/ Über diesen Podcast Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“.  Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback! Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit! Hier gibt’s noch mehr von uns → YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC7EqBGtAbTU2yx2cOjr3sIw→ Instagram: https://www.instagram.com/anti.stress.team/→ facebook: https://www.facebook.com/das.anti.stress.team/