Der ANTI-STRESS-PODCAST

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich au

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#311 Tipps gegen Grübeln und Druck im Alltag

Posted August 26, 202400:13:01

wir alle kennen es: Der Alltag kann uns manchmal überwältigen. In der neuesten Episode des „Anti-Stress-Podcasts“ beleuchten wir wirksame Strategien,...

#310 Mentale Stärke: Die Psychotricks der Olympioniken

Posted August 19, 202400:24:40

Stell dir vor, du könntest die gleichen Mentalstrategien nutzen wie Olympiasieger, um Stress im Alltag zu meistern – was wäre, wenn der Schlüssel...

#309 Dein größter Stressmacher: Du selbst?

Posted August 5, 202400:20:54

Heute mal eine ganz persönliche Epsiode. Die Frage ist: Warum stehen wir uns selbst so oft im Weg, anstatt uns selbst zu unterstützen? Warum „denken“...

#308 Umgang mit Stress: Das Transaktionale Stressmodell nach Lazarus einfach erklärt

Posted July 22, 202400:25:13

Stress entsteht nur in deinem Kopf! Glaubste nicht – ist aber so

#307 Urlaub richtig gemacht: So tankst du stressfrei Energie und Erholung

Posted July 8, 202400:25:24

Fühlst du dich nach dem Urlaub auch oft müder als vorher?